B-アップ！コース（ボルダリング） スクール スポドリ！ ヒローズアップ！クライミングクラブ ボルダリング インストラクター
【5月のレッスン参加者募集】スポドリ！月曜ボルダリングコース – ヒローズアップ！クライミングクラブ
2016/07/01
金曜クラスの募集に続いて月曜クラスの募集も開始しました！
月曜日では都合が悪い！という方は金曜クラスも募集していますので是非そちらチェックしてみてください。
5,6月の金曜日スポドリボルダリングレッスンクラス詳細
概要
レッスンの前後のカウンセリングと実際に登りながらの指導でレッスン中のみならず、自主的な成長を目指すのに役立つ内容です。
・限られた時間の中で効率良く成長するためのポイント
・成長するための課題作り
・目標設定の方法
・目標に向けてのプランの立て方
・日々のコンディショニング方法
・ケガを減らして登り続けるためにどうしたらよいか
などを実際に練習をしながらお伝えしていきます。
言葉だけでは伝わりにくい内容も実際の流れに沿ってやっていきますのでご安心ください。
こんな方にオススメ
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
コース日程
月曜 スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）
種別 B-アップ！コース（インドアボルダリング）
日程 5月9日、16日 30日
昼クラス 14時〜16時半 定員6名
夜クラス 19時〜21時半 定員3名
レッスン参加費用
月曜クラス 15,500円（レッスンは3回）
＊継続の方は1,000円OFF！
＊LINE＠経由でのお申し込みで500円OFF！（他の割引とは併用できません）
単発レッスンについて
定員に達していないクラスについては1回のみのレッスン参加も受け付けています。
単発レッスン料金：5,500円
＊各コース参加者が他の曜日のレッスンに参加する場合は単発レッスン価格から1000円割引となります。
お振込先
三菱東京UFJ銀行 三軒茶屋支店 普通 3846204 オオタ ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。
注意事項
＊各クラス施設利用料・道具レンタル料金は含まれていません。
＊ヒローズアップ！クライミングクラブと利用している各クライミングジムは別の組織です。レッスンについてのお問い合わせは必ずヒローズアップ！クライミングクラブ宛にお願い致します。
＊メール受信制限を行っている方は「hirokiohta@gmail.com」からのメールを受け取れるようにしておいてください。（LINE＠、Facebookメッセージでお申し込みいただいた方はそれぞれの方法でご連絡いたします）
お申し込み方法
メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z
フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/
以下をコピペして内容を記載のうえ上記いずれかの連絡先にお申し込みください。
- - - - - - - - - ここから - - - - - - - - -
参加希望クラス：曜日＋昼 or 夜
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
- - - - - - - - - ここまで - - - - - - - - -
問い合わせ先
ヒローズアップ！クライミングクラブ
太田裕樹（オオタヒロキ）
08011984358
hirokiohta@gmail.com
また、LINE＠、Facebookメッセージでもお問い合わせいただけます。使いやすい連絡手段でご連絡ください。
カレンダー
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