[life] 20100420
最近常に指皮が足りていない状態。
そんなに登っているわけではないので、登っている課題に問題がありそう。
カップラーメンが別に嫌いではないのに殆ど食べない理由を思い出した。
高い確率で腹が下るからだ。その点スープの無い焼きそばタイプは大丈夫。
ってことはスープ飲まなければいいのか？
食事 1750kcal
朝 400kcal
プロテイン+ビタミン+バナナ+ヨーグルト+ヤクルト+グレープフルーツ(1/2)
昼 200kcal
五穀米おにぎり+バンバンジーサラダ
お 350kcal
マカダミアナッツチョコ+プリン大福
夜 600kcal
アンドーナツ+クルミパン
夜 200kcal
プロテイン+プタミン+オレンジジュース+豆乳
色々考え始めると食べるのが億劫になる。
それじゃよくないよなー、と思いながらもまた昼を少量で済ませてしまったら夜にその反動が来た。
パンは美味しい。
トレ
ペキペキで登った
63.3kg → 800kcal → 62.2kg → 1750kcal → 62.4kg