[life] 20090715
朝飯、ランニング後のシャワー後
量り忘れ
朝
シリアルブラン+牛乳
豆乳
なすとキノコの炒め物 少々
タラの酢漬け？
おやつ
オレンジジュース 500ml
昼(オリジン弁当) 計303g
豆腐とメカブとオクラ
鳥レバー
から揚げ
かぼちゃ
おやつ
マカダミアチョコレート 226kcl
夜
プロテイン
ヤクルト
豆乳
バナナ
コーヒー、お茶、フリスク
体重:61.0kg
体脂肪:14.7%
*体重を量るタイミングは風呂上り直後
徐々に甘いものを食べたい、特にコーラを飲みたいという欲求が強まってきた。
今は一日一回チョコを食べているが、これを無くして何かで代用。
その時体が何を求めるのか、それとも求めないのか。
少なくとも、俺の体は今煙草を求めてはいない。